蜂蜜确实对于睡眠有不错的改善，其含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质可以滋润神经，调节神经系统功能紊乱，镁元素可以消除紧张的心理，可以帮助你快速入睡，增加深度睡眠时间。美国纽约的罗斯福医疗中心还专门做过一个实验，结果表明在睡觉前适当的进食有促进催眠的作用，食用的人群睡眠第一的人是没有食用的4倍还要多，由此可以看出蜂蜜对于促进睡眠的效果很不错。

《蜂蜜的医疗性能》一书中，也指出：“神经衰弱者，每天睡前口服一勺蜂蜜可以促进睡眠”。另外大量的实践也表明蜂蜜和很多安眠药相比，效果既显著，还没有副作用，可以说是养神安眠的佳品。

对于睡眠不好的朋友，建议试一下咱们的椴树雪蜜，其含有丰富的矿物质、葡萄糖以及微量元素，可以更好的滋养神经，平缓情绪，帮助你快速入睡，增加深度睡眠时间，可以说是目前************的促进睡眠的滋补食品。只是大家一定要注意蜂蜜质量，只有优质蜂蜜才有如此好的效果，劣质蜂蜜不仅没有，还有可能增加身体负担。

当然选蜂蜜还是选咱们的蜂蜜，全部蜂蜜采取优质蜜源~口感细腻，其中巢蜜也是深受大家喜爱~

无法造假的巢蜜，小蜜蜂自然酿造而成，完整营养全保留，０添加，含有蜂蜜、花粉、蜂王浆，既有传统蜂蜜的香甜，又有蜂巢咀嚼的口感同，一口咬下去，给你双重甜蜜的感受噢~